花生是“十大長(zhǎng)壽食品”之一,富含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、核黃素、不飽和脂肪酸和鈣、磷等,其
對(duì)脾胃失調(diào)、咳嗽氣喘、腸燥等都有很好的療效作用,是一種老少皆宜的食品。
花生在食用時(shí)要連著外皮一起吃,這樣既能補(bǔ)虛又能止血,尤其適合婦女孕期和手術(shù)病人恢復(fù)期和病后體
虛的人食用。
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香芋,(學(xué)名:Colocasia esculenta),澤瀉目天南星科芋屬,淡味、灰白色,常用于中菜或中式甜品
,其地方品種檳榔芋常被稱為香芋。
香芋屬豆科土欒兒屬中的栽培種,菠蘿蛋卷機(jī)聯(lián)系人,多年生草本植物[1] ,做一年生栽培。香芋的食用部分球狀塊根,外觀
似小土豆,直徑一般2~4厘米,表皮黃褐色,其肉似薯類,但味道好似板栗,甘而芳香,食后余味不盡,
故名香芋。香芋營(yíng)養(yǎng)豐富,菠蘿蛋卷機(jī)廠家,色,香、味俱佳,曾被人譽(yù)為“蔬菜之王”。與一般芋頭的不同點(diǎn)是:葉柄連
葉頂中央著紫紅點(diǎn),葉柄綠色,球莖肉質(zhì)有紫紅斑紋,香芋的主食部分為球莖,葉柄可腌芋荷,丹東菠蘿蛋卷機(jī),作青飼料
等,球莖纖維少,淀粉含量高,食用沙又香,味美可口,深受消費(fèi)者喜愛。香芋的食法很多,水煮、粉蒸
、油炸、燒烤、炒食、磨碎后燉食等。
黑豆被稱為“腎之谷”,中醫(yī)認(rèn)為它具有強(qiáng)身、潤(rùn)膚的功效,對(duì)浮腫有較好的食療作用。
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